Sommar-retreat Deluxe 17-19e juni

SOMMAR
RETREAT DELUX
FRE 17 – SÖN 19 JUNI 2022

Välkommen till en hel helg av Yoga, Qigong, Meditation, Mantrasång och Gongbad mixat med promenader, härliga dopp i sjön och återhämtning.

Fokus under sommar retreatdelux är stressreducering, vila, återhämtning, reflektion, njutning, helande och läkande. Även det kan vara utmanande, alltså
en helg där du återkommer till dig själv.Innehåll under dessa dagar:

• Yogamorgon, Qigong Tian Ti prova-
på energimedicin, Guidad Meditation med reflektion, Mantrasång för läkning, Gongbadskvällar/SoundJourney

• Långa luncher och egen tid för sköna skogspromenader och uppfriskande bad• Enkelrum med egen toalett och dusch

• Helpension, generösa måltider, vegetarisk kost• Yogamattor, meditationskuddar, props, filtar, mm

• Kaffe/The finns att tillgå dygnet runt

• Liten mysig grupp max 15 pers och 2st ledare som håller spacet

Ta med:
~Sköna mjuka kläder
~Sjal eller ögonkudde är skönt under ”vilorna” efter tex ett yogapass
~Självklart får du ta med egen yogamatta eller meditationsstol
~Badkläder, handduk och solskyddsfaktor
~Liggunderlag och myggmedel om du vill skogsbada
~Om du behöver tar du med egna kvällssnacks, men det ska inte behövas

Ledare: Camilla Massaro /Massaro Moments och Gitte Östling/4 Balance som båda har lång erfarenhet av ovanstående traditioner och i att hålla kurser och retreat.

Vi månar alltid om våra deltagare och är vana att hålla space för hela gruppen.

PRIS OCH ANMÄLAN:
Anmälan till Gitte Östling genom mail gitte@yin.se eller sms 0704411321

.Betalning sker vid anmälan: Swish 0704411321
Investering: 3900:-

Sista anm.dag: fre 27/5
Max 15 deltagare

Varmt Välkomna till Sommar retreat Delux
Gitte och Camilla